8.0 km | 00:59:04 | 07:22/km日期: 2024-04-16 17:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.6
Pace: 05'54" / 05'39" / 07'28" / 05'40" / 07'39" / 05'42" / 07'51" / 13'08" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+02'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'08" (+07'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'24" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
147.99 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'39" | 00:11'33" |
3 | 07'28" | 00:19'01" |
4 | 05'40" | 00:24'41" |
5 | 07'39" | 00:32'20" |
6 | 05'42" | 00:38'02" |
7 | 07'51" | 00:45'53" |
8 | 13'08" | 00:59'01" |
8.0 | 04'12" | 00:59'04" |