3.8 km | 00:30:34 | 08:05/km日期: 2024-04-15 05:57 - 平均心率: 128 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.9
Pace: 09'18" / 07'35" / 07'35" / 07'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.57 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 07'35" | 00:16'53" |
3 | 07'35" | 00:24'28" |
3.8 | 07'32" | 00:30'20" |