5.1 km | 00:27:20 | 05:22/km日期: 2024-04-16 05:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 96
Pace: 06'05" / 05'40" / 05'16" / 04'55" / 04'50" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+02'00") | 762 / 1762 |
3 | | 04'10" | 808 / 2570 |
4 | | 06'47" (+02'37") | 407 / 2978 |
5 | | 04'16" (+00'06") | 818 / 3796 |
6 | | 06'58" (+02'48") | 425 / 4222 |
7 | | 04'22" (+00'12") | 823 / 5045 |
8 | | 09'06" (+04'56") | 35 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.33 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave rider 26 累積 :
1295.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'40" | 00:11'45" |
3 | 05'16" | 00:17'01" |
4 | 04'55" | 00:21'56" |
5 | 04'50" | 00:26'46" |
5.1 | 13'14" | 00:27'51" |