8.7 km | 01:00:02 | 06:53/km日期: 2024-04-16 21:15 - 平均心率: 112 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.7
Pace: 13'20" / 05'37" / 05'24" / 05'40" / 05'24" / 05'25" / 06'28" / 06'24" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'29" (+09'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+01'11") | 78 / 1078 |
3 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 2078 |
4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 3078 |
5 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 4078 |
6 | | 05'21" | 633 / 4712 |
7 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 5712 |
8 | | 05'23" (+00'02") | 844 / 6556 |
9 | | 07'09" (+01'48") | 1000 / 7556 |
10 | | 06'24" (+01'03") | 1000 / 8556 |
11 | | 10'04" (+04'43") | 142 / 8699 |
12 | | 08'21" (+03'00") | 5 / 8704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.98 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'20" | 00:13'20" |
2 | 05'37" | 00:18'57" |
3 | 05'24" | 00:24'21" |
4 | 05'40" | 00:30'01" |
5 | 05'24" | 00:35'25" |
6 | 05'25" | 00:40'50" |
7 | 06'28" | 00:47'18" |
8 | 06'24" | 00:53'42" |
8.7 | 07'22" | 00:58'54" |