3.2 km | 00:19:29 | 06:09/km日期: 2024-04-20 06:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.5
Pace: 06'11" / 06'05" / 06'12" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'08") | 842 / 2842 |
4 | | 06'06" (+00'01") | 323 / 3166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.92 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'05" | 00:12'16" |
3 | 06'12" | 00:18'28" |
3.2 | 06'06" | 00:19'29" |