12.0 km | 01:14:32 | 06:12/km日期: 2024-04-15 18:08 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'27" / 06'11" / 05'52" / 06'48" / 07'03" / 05'44" / 06'02" / 05'50" / 06'01" / 06'14" / 06'24" / 05'52" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 340.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'11" | 00:12'38" |
| 3 | 05'52" | 00:18'30" |
| 4 | 06'48" | 00:25'18" |
| 5 | 07'03" | 00:32'21" |
| 6 | 05'44" | 00:38'05" |
| 7 | 06'02" | 00:44'07" |
| 8 | 05'50" | 00:49'57" |
| 9 | 06'01" | 00:55'58" |
| 10 | 06'14" | 01:02'12" |
| 11 | 06'24" | 01:08'36" |
| 12 | 05'52" | 01:14'28" |
| 12.0 | 06'40" | 01:14'32" |
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