13.2 km | 01:53:17 | 08:36/km日期: 2024-04-15 18:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.5
Pace: 07'04" / 06'23" / 05'50" / 06'02" / 05'43" / 05'52" / 05'48" / 05'46" / 05'42" / 05'53" / 38'39" / 06'18" / 05'25" / 19'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 444.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'23" | 00:13'27" |
3 | 05'50" | 00:19'17" |
4 | 06'02" | 00:25'19" |
5 | 05'43" | 00:31'02" |
6 | 05'52" | 00:36'54" |
7 | 05'48" | 00:42'42" |
8 | 05'46" | 00:48'28" |
9 | 05'42" | 00:54'10" |
10 | 05'53" | 01:00'03" |
11 | 38'39" | 01:38'42" |
12 | 06'18" | 01:45'00" |
13 | 05'25" | 01:50'25" |
13.2 | 19'02" | 01:53'17" |