8.5 km | 00:50:21 | 05:55/km日期: 2024-04-15 18:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.3
Pace: 07'47" / 06'14" / 05'51" / 05'43" / 05'39" / 05'31" / 05'29" / 05'26" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" (+00'02") | 491 / 8491 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.69 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 06'14" | 00:14'01" |
3 | 05'51" | 00:19'52" |
4 | 05'43" | 00:25'35" |
5 | 05'39" | 00:31'14" |
6 | 05'31" | 00:36'45" |
7 | 05'29" | 00:42'14" |
8 | 05'26" | 00:47'40" |
8.5 | 05'27" | 00:50'21" |