6.2 km | 00:30:30 | 04:53/km日期: 2016-07-09 18:06 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5576 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'01" / 04'46" / 04'56" / 04'53" / 04'53" / 04'51" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'59" (+00'13") | 1006 / 1006 | 180 / 111 |
2 | | 04'46" | 996 / 2002 | 183 / 114 |
3 | | 04'55" (+00'09") | 1002 / 3005 | 181 / 111 |
4 | | 04'54" (+00'08") | 996 / 4001 | 183 / 111 |
5 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 5002 | 182 / 112 |
6 | | 04'52" (+00'06") | 1006 / 6008 | 185 / 110 |
7 | | 04'58" (+00'12") | 224 / 6233 | 184 / 108 |
7月累積里程 :
101.56 km ![](images/shoe.png)
aslcs 4Ewidth 累積 :
2460.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'46" | 00:09'47" |
3 | 04'56" | 00:14'43" |
4 | 04'53" | 00:19'36" |
5 | 04'53" | 00:24'29" |
6 | 04'51" | 00:29'20" |
6.2 | 04'59" | 00:30'30" |