7.1 km | 00:46:41 | 06:34/km日期: 2024-04-13 22:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'49" / 06'46" / 06'34" / 06'32" / 06'50" / 06'35" / 05'42" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+02'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+01'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+01'55") | 311 / 6311 |
8 | | 04'39" | 438 / 6750 |
9 | | 06'59" (+02'20") | 356 / 7107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.00 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'46" | 00:13'35" |
3 | 06'34" | 00:20'09" |
4 | 06'32" | 00:26'41" |
5 | 06'50" | 00:33'31" |
6 | 06'35" | 00:40'06" |
7 | 05'42" | 00:45'48" |
7.1 | 08'24" | 00:46'42" |