8.7 km | 01:12:20 | 08:20/km日期: 2024-04-13 19:03 - 平均心率: 166 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.9
Pace: 08'14" / 08'06" / 07'53" / 08'32" / 08'30" / 08'13" / 07'47" / 08'56" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+00'57") | 339 / 339 |
| 2 | | 07'53" | 1000 / 1339 |
| 3 | | 07'59" (+00'06") | 1000 / 2339 |
| 4 | | 08'02" (+00'09") | 1000 / 3339 |
| 5 | | 08'37" (+00'44") | 1000 / 4339 |
| 6 | | 08'39" (+00'46") | 1000 / 5339 |
| 7 | | 07'53" | 1000 / 6339 |
| 8 | | 08'29" (+00'36") | 1000 / 7339 |
| 9 | | 08'33" (+00'40") | 979 / 8318 |
| 10 | | 09'29" (+01'36") | 315 / 8634 |
| 11 | | 10'16" (+02'23") | 32 / 8666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.05 km 
迪卡儂 白 累積 :
380.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'06" | 00:16'20" |
| 3 | 07'53" | 00:24'13" |
| 4 | 08'32" | 00:32'45" |
| 5 | 08'30" | 00:41'15" |
| 6 | 08'13" | 00:49'28" |
| 7 | 07'47" | 00:57'15" |
| 8 | 08'56" | 01:06'11" |
| 8.7 | 09'11" | 01:12'19" |
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