5.6 km | 02:45:03 | 29:38/km日期: 2024-04-13 14:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.7
Pace: 27'00" / 31'08" / 32'51" / 37'25" / 24'47" / 20'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.73 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'00" | 00:27'00" |
2 | 31'08" | 00:58'08" |
3 | 32'51" | 01:30'59" |
4 | 37'25" | 02:08'24" |
5 | 24'47" | 02:33'11" |
5.6 | 20'30" | 02:44'51" |