7.8 km | 00:52:38 | 06:46/km日期: 2024-04-13 16:13 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 07'04" / 09'10" / 06'28" / 07'02" / 07'20" / 06'55" / 06'33" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" | 769 / 7769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.07 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 09'10" | 00:16'14" |
3 | 06'28" | 00:22'42" |
4 | 07'02" | 00:29'44" |
5 | 07'20" | 00:37'04" |
6 | 06'55" | 00:43'59" |
7 | 06'33" | 00:50'32" |
7.8 | 06'21" | 00:55'26" |