2.9 km | 00:20:00 | 06:56/km日期: 2016-07-05 20:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'33" / 07'56" / 06'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
439.10 km ![](images/shoe.png)
asics TARTHER JAPAN v-A 累積 :
2003.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'56" | 00:14'29" |
2.9 | 06'14" | 00:20'00" |