6.8 km | 01:15:11 | 10:59/km日期: 2024-04-11 23:07 - 平均心率: 104 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.8
Pace: 08'55" / 11'34" / 11'30" / 11'14" / 10'59" / 11'22" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'21" (+02'27") | 535 / 1535 |
3 | | 11'36" (+02'42") | 800 / 2335 |
4 | | 11'39" (+02'45") | 400 / 2735 |
5 | | 11'14" (+02'20") | 800 / 3535 |
6 | | 11'10" (+02'16") | 400 / 3935 |
7 | | 10'59" (+02'05") | 800 / 4735 |
8 | | 10'50" (+01'56") | 400 / 5135 |
9 | | 11'28" (+02'34") | 800 / 5935 |
10 | | 11'46" (+02'52") | 400 / 6335 |
11 | | 11'25" (+02'31") | 504 / 6840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.14 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 11'34" | 00:20'29" |
3 | 11'30" | 00:31'59" |
4 | 11'14" | 00:43'13" |
5 | 10'59" | 00:54'12" |
6 | 11'22" | 01:05'34" |
6.8 | 11'27" | 01:15'12" |