5.1 km | 00:54:41 | 10:43/km日期: 2024-04-11 09:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.5
Pace: 17'45" / 08'38" / 07'58" / 07'51" / 11'02" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'44" (+09'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'01" (+03'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'19" (+06'29") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.43 km lotto LT1AWR3575 累積 :
1816.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'45" | 00:17'45" |
2 | 08'38" | 00:26'23" |
3 | 07'58" | 00:34'21" |
4 | 07'51" | 00:42'12" |
5 | 11'02" | 00:53'14" |
5.1 | 14'20" | 00:54'42" |