6.6 km | 01:06:33 | 10:04/km日期: 2024-04-11 06:40 - 平均心率: 89 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.3
Pace: 11'13" / 10'49" / 10'32" / 10'43" / 10'37" / 08'05" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'14" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'49" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'43" (+02'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" | 603 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 223.77 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 10'49" | 00:22'02" |
3 | 10'32" | 00:32'34" |
4 | 10'43" | 00:43'17" |
5 | 10'37" | 00:53'54" |
6 | 08'05" | 01:01'59" |
6.6 | 07'32" | 01:06'32" |