黃文隆 2021/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃文隆 --
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10.0 km | 01:48:54 | 10:53/km

日期: 2021-03-07 06:55 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 17°C - PM2.5: 良好(21)

Pace: 15'18" / 09'43" / 08'02" / 09'00" / 08'51" / 08'40" / 09'10" / 10'35" / 15'22" / 13'58" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 21.02 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

吳木生和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'18"	00:15'18"
2	09'43"	00:25'01"
3	08'02"	00:33'03"
4	09'00"	00:42'03"
5	08'51"	00:50'54"
6	08'40"	00:59'34"
7	09'10"	01:08'44"
8	10'35"	01:19'19"
9	15'22"	01:34'41"
10	13'58"	01:48'39"
10.0	106'57"	01:48'57"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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