8.0 km | 00:47:06 | 05:52/km日期: 2024-04-09 18:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 8280 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73.3
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'56" / 05'51" / 05'56" / 05'56" / 05'53" / 05'55" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'03") | 1001 / 1001 | 180 / 96 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2002 | 177 / 98 |
3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3003 | 175 / 96 |
4 | | 05'51" (+00'08") | 1002 / 4005 | 174 / 97 |
5 | | 05'55" (+00'12") | 1001 / 5007 | 174 / 96 |
6 | | 05'57" (+00'14") | 1002 / 6009 | 173 / 96 |
7 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 7010 | 175 / 96 |
8 | | 05'54" (+00'11") | 1001 / 8011 | 176 / 95 |
9 | | 06'19" (+00'36") | 7 / 8018 | 160 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.65 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'44" | 00:11'31" |
3 | 05'56" | 00:17'27" |
4 | 05'51" | 00:23'18" |
5 | 05'56" | 00:29'14" |
6 | 05'56" | 00:35'10" |
7 | 05'53" | 00:41'03" |
8 | 05'55" | 00:46'58" |
8.0 | 06'52" | 00:47'06" |