5.2 km | 00:34:50 | 06:38/km日期: 2016-07-04 18:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 5657 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 07'06" / 06'38" / 06'25" / 06'39" / 06'18" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'55") | 1000 / 1000 | 174 / 80 |
| 2 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 2000 | 172 / 86 |
| 3 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 3001 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'40" (+00'27") | 1008 / 4010 | 161 / 92 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5010 | 137 / 116 |
| 6 | | 06'06" | 248 / 5258 | 145 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
133.41 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1011.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'38" | 00:13'44" |
| 3 | 06'25" | 00:20'09" |
| 4 | 06'39" | 00:26'48" |
| 5 | 06'18" | 00:33'06" |
| 5.2 | 06'59" | 00:34'50" |
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