5.0 km | 00:28:38 | 05:42/km日期: 2024-04-09 18:37 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 81.2
Pace: 06'18" / 05'33" / 05'41" / 05'40" / 05'18" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'58") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.52 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'33" | 00:11'51" |
| 3 | 05'41" | 00:17'32" |
| 4 | 05'40" | 00:23'12" |
| 5 | 05'18" | 00:28'30" |
| 5.0 | 05'50" | 00:28'38" |
Longman Hsu 說推
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