6.3 km | 01:05:49 | 10:26/km日期: 2024-04-09 06:39 - 平均心率: 77 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 10'39" / 10'23" / 11'07" / 11'20" / 11'04" / 09'15" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'23" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'06" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'03" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" | 301 / 6301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 223.77 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 10'23" | 00:21'02" |
3 | 11'07" | 00:32'09" |
4 | 11'20" | 00:43'29" |
5 | 11'04" | 00:54'33" |
6 | 09'15" | 01:03'48" |
6.3 | 06'47" | 01:05'51" |