15.2 km | 00:56:33 | 03:43/km日期: 2024-04-07 07:33 - 平均心率: 173 - 卡路里: 998 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.3
Pace: 03'45" / 03'47" / 03'47" / 03'41" / 03'48" / 03'45" / 03'51" / 03'40" / 03'39" / 03'47" / 03'44" / 03'37" / 03'36" / 03'45" / 03'42" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" (+00'03") | 5068 / 5068 |
2 | | 03'43" | 5038 / 10106 |
3 | | 03'40" | 5059 / 15166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 279.19 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 03'47" | 00:07'32" |
3 | 03'47" | 00:11'19" |
4 | 03'41" | 00:15'00" |
5 | 03'48" | 00:18'48" |
6 | 03'45" | 00:22'33" |
7 | 03'51" | 00:26'24" |
8 | 03'40" | 00:30'04" |
9 | 03'39" | 00:33'43" |
10 | 03'47" | 00:37'30" |
11 | 03'44" | 00:41'14" |
12 | 03'37" | 00:44'51" |
13 | 03'36" | 00:48'27" |
14 | 03'45" | 00:52'12" |
15 | 03'42" | 00:55'54" |
15.2 | 03'30" | 00:56'29" |