5.7 km | 00:32:45 | 05:45/km日期: 2016-07-04 06:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 05'56" / 06'01" / 05'56" / 05'23" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 681 / 5681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
306.46 km DR 3D Air 累積 :
1988.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'56" | 00:11'56" |
3 | 06'01" | 00:17'57" |
4 | 05'56" | 00:23'53" |
5 | 05'23" | 00:29'16" |
5.7 | 05'08" | 00:32'46" |