5.0 km | 00:40:58 | 08:09/km日期: 2024-04-07 18:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.7
Pace: 07'52" / 08'03" / 08'24" / 08'15" / 08'10" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'38" (+04'46") | 14 / 2014 |
4 | | 08'19" (+00'27") | 1000 / 3014 |
5 | | 08'17" (+00'25") | 1000 / 4014 |
6 | | 08'08" (+00'16") | 1000 / 5014 |
7 | | 17'22" (+09'30") | 5 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.73 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 08'03" | 00:15'55" |
3 | 08'24" | 00:24'19" |
4 | 08'15" | 00:32'34" |
5 | 08'10" | 00:40'44" |
5.0 | 11'24" | 00:40'58" |