10.1 km | 01:20:17 | 07:58/km日期: 2024-04-07 08:51 - 平均心率: 111 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'20" / 07'36" / 09'42" / 31'18" / 07'36" / 07'41" / 07'43" / 07'41" / 07'18" / 06'30" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.72 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 07'36" | 00:17'56" |
| 3 | 09'42" | 00:27'38" |
| 4 | 31'18" | 00:58'56" |
| 5 | 07'36" | 01:06'32" |
| 6 | 07'41" | 01:14'13" |
| 7 | 07'43" | 01:21'56" |
| 8 | 07'41" | 01:29'37" |
| 9 | 07'18" | 01:36'55" |
| 10 | 06'30" | 01:43'25" |
| 10.1 | 05'47" | 01:43'45" |
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