2.5 km | 01:05:10 | 25:44/km日期: 2016-07-02 14:00 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 36°C - 濕度: 43%
Pace: 89'21" / 13'14" / 25'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'17" (+23'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 29'23" (+16'09") | 532 / 2532 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
134.95 km New Balance RC1400 累積 :
3984.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 89'21" | 01:29'21" |
2 | 13'14" | 01:42'35" |
2.5 | 25'03" | 01:55'55" |