9.0 km | 00:43:32 | 04:51/km日期: 2024-04-03 05:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.1
Pace: 06'01" / 04'51" / 04'44" / 04'26" / 04'08" / 04'01" / 04'24" / 05'27" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+01'42") | 967 / 8967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.57 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 04'51" | 00:10'52" |
| 3 | 04'44" | 00:15'36" |
| 4 | 04'26" | 00:20'02" |
| 5 | 04'08" | 00:24'10" |
| 6 | 04'01" | 00:28'11" |
| 7 | 04'24" | 00:32'35" |
| 8 | 05'27" | 00:38'02" |
| 9.0 | 08'19" | 00:46'05" |
展開計圈分析
留言 
