8.1 km | 01:00:03 | 07:23/km日期: 2024-04-21 17:12 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 01'45" / 06'55" / 06'56" / 06'54" / 06'37" / 06'38" / 06'44" / 07'57" / 15'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+02'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'56" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'26" (+08'50") | 130 / 8130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.16 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'45" | 00:01'45" |
2 | 06'55" | 00:08'40" |
3 | 06'56" | 00:15'36" |
4 | 06'54" | 00:22'30" |
5 | 06'37" | 00:29'07" |
6 | 06'38" | 00:35'45" |
7 | 06'44" | 00:42'29" |
8 | 07'57" | 00:50'26" |
8.1 | 15'26" | 00:52'27" |