10.0 km | 00:47:24 | 04:44/km日期: 2024-04-02 19:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.1
Pace: 04'52" / 04'51" / 04'39" / 04'41" / 04'43" / 04'52" / 04'50" / 04'35" / 04'41" / 04'38" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
234.55 km Puma Deviate Nitro Elite 2 累積 :
293.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'51" | 00:09'43" |
3 | 04'39" | 00:14'22" |
4 | 04'41" | 00:19'03" |
5 | 04'43" | 00:23'46" |
6 | 04'52" | 00:28'38" |
7 | 04'50" | 00:33'28" |
8 | 04'35" | 00:38'03" |
9 | 04'41" | 00:42'44" |
10 | 04'38" | 00:47'22" |
10.0 | 05'22" | 00:47'24" |