4.0 km | 00:59:15 | 14:48/km日期: 2024-03-31 15:31 - 平均心率: 89 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 14'36" / 13'22" / 16'54" / 14'14" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'42" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'53" (+03'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'13" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'10" (+00'48") | 2 / 4002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 23.24 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'36" | 00:14'36" |
2 | 13'22" | 00:27'58" |
3 | 16'54" | 00:44'52" |
4 | 14'14" | 00:59'06" |
4.0 | 11'46" | 00:59'08" |