邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

5.0 km | 00:19:57 | 03:59/km

日期: 2016-06-30 18:44 - 地點: 新竹體育場 - 天氣: OK - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 03'57" / 03'59" / 03'53" / 04'01" / 03'54" / 00'00" /

測五千......加減跑

6月累積里程 : 620.26 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, Jack 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	03'59"	00:07'56"
3	03'53"	00:11'49"
4	04'01"	00:15'50"
5	03'54"	00:19'44"
5.1	02'44"	00:19'57"

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