9.3 km | 01:14:57 | 08:04/km日期: 2024-03-31 04:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 11530 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'09" / 07'39" / 08'10" / 08'29" / 07'47" / 07'42" / 08'33" / 08'24" / 07'52" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" | 2001 / 2001 | 171 / 78 |
| 2 | | 08'20" (+00'57") | 2000 / 4002 | 149 / 80 |
| 3 | | 07'44" (+00'21") | 2001 / 6003 | 155 / 83 |
| 4 | | 08'32" (+01'09") | 2001 / 8004 | 144 / 80 |
| 5 | | 08'35" (+01'12") | 1267 / 9272 | 147 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.04 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'39" | 00:14'48" |
| 3 | 08'10" | 00:22'58" |
| 4 | 08'29" | 00:31'27" |
| 5 | 07'47" | 00:39'14" |
| 6 | 07'42" | 00:46'56" |
| 7 | 08'33" | 00:55'29" |
| 8 | 08'24" | 01:03'53" |
| 9 | 07'52" | 01:11'45" |
| 9.3 | 11'45" | 01:14'57" |
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