5.7 km | 00:58:39 | 10:17/km日期: 2024-03-31 06:52 - 平均心率: 102 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'01" / 05'53" / 07'47" / 48'06" / 15'41" / 16'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'17" (+07'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'41" (+09'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'16" (+10'23") | 696 / 5696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.56 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'53" | 00:11'54" |
3 | 07'47" | 00:19'41" |
4 | 48'06" | 01:07'47" |
5 | 15'41" | 01:23'28" |
5.7 | 16'17" | 01:34'49" |