6.7 km | 00:58:45 | 08:43/km日期: 2024-03-29 18:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.5
Pace: 05'47" / 05'32" / 05'29" / 05'47" / 05'42" / 13'30" / 23'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+02'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+02'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+02'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+03'23") | 6 / 5006 |
7 | | 23'19" (+20'11") | 340 / 5347 |
8 | | 03'36" (+00'28") | 96 / 5443 |
9 | | 12'51" (+09'43") | 129 / 5573 |
10 | | 03'22" (+00'14") | 87 / 5660 |
11 | | 11'48" (+08'40") | 148 / 5809 |
12 | | 03'09" (+00'01") | 87 / 5897 |
13 | | 12'46" (+09'38") | 141 / 6038 |
14 | | 03'08" | 85 / 6123 |
15 | | 12'31" (+09'23") | 146 / 6270 |
16 | | 03'18" (+00'10") | 84 / 6354 |
17 | | 36'45" (+33'37") | 379 / 6734 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
386.10 km SKECHERS 54430/BKBL 累積 :
6755.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'32" | 00:11'19" |
3 | 05'29" | 00:16'48" |
4 | 05'47" | 00:22'35" |
5 | 05'42" | 00:28'17" |
6 | 13'30" | 00:41'47" |
6.7 | 23'07" | 00:58'46" |