6.9 km | 00:33:47 | 04:53/km日期: 2024-04-02 17:52 - 平均心率: 171 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 5846 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63.8
Pace: 04'51" / 04'57" / 04'51" / 04'44" / 04'57" / 04'53" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'50" (+00'05") | 1002 / 1002 | 172 / 119 |
2 | | 04'56" (+00'11") | 1001 / 2003 | 172 / 116 |
3 | | 04'52" (+00'07") | 1002 / 3006 | 172 / 118 |
4 | | 04'45" | 1002 / 4008 | 173 / 121 |
5 | | 04'55" (+00'10") | 1003 / 5012 | 172 / 117 |
6 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 6013 | 174 / 116 |
7 | | 04'57" (+00'12") | 899 / 6913 | 173 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.65 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'57" | 00:09'48" |
3 | 04'51" | 00:14'39" |
4 | 04'44" | 00:19'23" |
5 | 04'57" | 00:24'20" |
6 | 04'53" | 00:29'13" |
6.9 | 04'59" | 00:33'47" |