8.0 km | 00:42:28 | 05:18/km日期: 2024-03-29 19:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.9
Pace: 03'41" / 05'04" / 05'14" / 05'21" / 05'19" / 05'34" / 05'20" / 05'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'59" | 700 / 700 |
| 2 | | 05'22" (+02'23") | 400 / 1100 |
| 3 | | 04'55" (+01'56") | 400 / 1500 |
| 4 | | 05'02" (+02'03") | 410 / 1910 |
| 5 | | 04'57" (+01'58") | 400 / 2310 |
| 6 | | 05'27" (+02'28") | 400 / 2710 |
| 7 | | 05'25" (+02'26") | 400 / 3110 |
| 8 | | 05'14" (+02'15") | 410 / 3520 |
| 9 | | 05'22" (+02'23") | 400 / 3920 |
| 10 | | 05'20" (+02'21") | 400 / 4320 |
| 11 | | 05'12" (+02'13") | 400 / 4720 |
| 12 | | 05'27" (+02'28") | 400 / 5120 |
| 13 | | 05'20" (+02'21") | 400 / 5520 |
| 14 | | 05'51" (+02'52") | 410 / 5930 |
| 15 | | 05'30" (+02'31") | 400 / 6330 |
| 16 | | 05'27" (+02'28") | 400 / 6730 |
| 17 | | 05'12" (+02'13") | 400 / 7130 |
| 18 | | 05'05" (+02'06") | 400 / 7530 |
| 19 | | 05'19" (+02'20") | 400 / 7930 |
| 20 | | 04'52" (+01'53") | 400 / 8330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.01 km 
Adidas boston10 累積 :
2331.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 05'04" | 00:08'45" |
| 3 | 05'14" | 00:13'59" |
| 4 | 05'21" | 00:19'20" |
| 5 | 05'19" | 00:24'39" |
| 6 | 05'34" | 00:30'13" |
| 7 | 05'20" | 00:35'33" |
| 8 | 05'19" | 00:40'52" |
| 8.3 | 04'42" | 00:42'28" |
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