風城遊子 2016/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

風城遊子屏東
ID 117459

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3.0 km | 01:03:16 | 20:48/km

日期: 2016-07-01 10:26 - 卡路里: 134 Cal - 總步數: 1804 - 平均步頻: 28 - 平均步幅: 168 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 32'56" / 16'45" / 13'20" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

32'56"

(32'56")

32'56" (+19'31")

1000 / 1000

25 / 117

2

16'47"

(49'43")

16'45" (+03'20")

1000 / 2001

32 / 181

3

13'28"

(01:03'11")

13'25"

1003 / 3004

29 / 253

4

00'05"

(01:03'16")

02'02"

40 / 3045

72 / 680

7月累積里程 : 146.07 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'56"	00:32'56"
2	16'45"	00:49'41"
3	13'20"	01:03'01"
3.0	06'07"	01:03'16"

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