6.1 km | 00:39:29 | 06:28/km日期: 2024-03-28 05:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85.5
Pace: 06'10" / 05'53" / 06'00" / 05'59" / 06'09" / 06'13" / 34'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.37 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1475.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'53" | 00:12'03" |
3 | 06'00" | 00:18'03" |
4 | 05'59" | 00:24'02" |
5 | 06'09" | 00:30'11" |
6 | 06'13" | 00:36'24" |
6.1 | 35'58" | 00:39'29" |