4.3 km | 00:40:08 | 09:15/km日期: 2024-03-27 20:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 85.6
Pace: 07'55" / 08'43" / 08'31" / 10'23" / 13'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
27.73 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'43" | 00:16'38" |
3 | 08'31" | 00:25'09" |
4 | 10'23" | 00:35'32" |
4.3 | 12'59" | 00:39'52" |