王添進 2024/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:40:40 | 08:03/km

日期: 2024-03-27 09:11 - 地點: 西螺 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.9

Pace: 07'35" / 07'58" / 07'52" / 08'16" / 08'26" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'30"

996 / 996

2

07'57"

(15'26")

07'57" (+00'27")

998 / 1994

3

07'59"

(23'25")

07'55" (+00'25")

1007 / 3002

4

08'09"

(31'34")

08'13" (+00'43")

990 / 3992

5

08'27"

(40'01")

08'24" (+00'54")

1005 / 4997

6

00'26"

(40'27")

09'31" (+02'01")

45 / 5042

3月累積里程 : 43.72 km

ZEPRO/US13/CM30 ZM19A027259 累積 : 637.5 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 8 months ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'58"	00:15'33"
3	07'52"	00:23'25"
4	08'16"	00:31'41"
5	08'26"	00:40'07"
5.0	07'45"	00:40'27"

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