8.1 km | 00:45:14 | 05:36/km日期: 2024-03-26 21:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.7
Pace: 05'33" / 05'37" / 05'27" / 05'19" / 05'01" / 05'19" / 06'19" / 06'11" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" | 675 / 5675 |
7 | | 06'39" (+02'09") | 1000 / 6675 |
8 | | 06'08" (+01'38") | 1000 / 7675 |
9 | | 06'08" (+01'38") | 396 / 8071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.13 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'37" | 00:11'10" |
3 | 05'27" | 00:16'37" |
4 | 05'19" | 00:21'56" |
5 | 05'01" | 00:26'57" |
6 | 05'19" | 00:32'16" |
7 | 06'19" | 00:38'35" |
8 | 06'11" | 00:44'46" |
8.1 | 06'31" | 00:45'14" |