5.2 km | 00:26:18 | 05:06/km日期: 2024-03-27 21:10 - 平均心率: 166 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'14" / 05'21" / 05'01" / 05'01" / 04'58" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'12") | 521 / 521 |
2 | | 05'19" (+00'23") | 503 / 1024 |
3 | | 05'23" (+00'27") | 495 / 1520 |
4 | | 05'20" (+00'24") | 493 / 2013 |
5 | | 05'05" (+00'09") | 522 / 2536 |
6 | | 04'58" (+00'02") | 527 / 3063 |
7 | | 05'02" (+00'06") | 516 / 3579 |
8 | | 04'59" (+00'03") | 528 / 4107 |
9 | | 04'56" | 521 / 4629 |
10 | | 04'52" | 521 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.28 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'21" | 00:10'35" |
3 | 05'01" | 00:15'36" |
4 | 05'01" | 00:20'37" |
5 | 04'58" | 00:25'35" |
5.2 | 04'44" | 00:26'18" |