5.0 km | 00:28:28 | 05:39/km日期: 2024-03-25 18:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.8
Pace: 05'59" / 14'37" / 05'34" / 15'50" / 05'13" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'42") | 455 / 455 |
2 | | 05'59" (+00'38") | 447 / 903 |
3 | | 05'49" (+00'28") | 364 / 1268 |
4 | | 06'03" (+00'42") | 459 / 1727 |
5 | | 05'47" (+00'26") | 451 / 2179 |
6 | | 05'41" (+00'20") | 448 / 2627 |
7 | | 05'24" (+00'03") | 640 / 3268 |
8 | | 05'37" (+00'16") | 456 / 3725 |
9 | | 05'31" (+00'10") | 462 / 4187 |
10 | | 05'21" | 459 / 4647 |
11 | | 04'58" | 381 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.09 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 14'37" | 00:20'36" |
3 | 05'34" | 00:26'10" |
4 | 15'50" | 00:42'00" |
5 | 05'13" | 00:47'13" |
5.0 | 07'02" | 00:47'25" |