5.5 km | 00:40:48 | 07:25/km日期: 2024-03-16 18:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'07" / 05'43" / 06'12" / 06'16" / 09'53" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'19" (+05'37") | 495 / 5495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 9.80 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'43" | 00:12'50" |
| 3 | 06'12" | 00:19'02" |
| 4 | 06'16" | 00:25'18" |
| 5 | 09'53" | 00:35'11" |
| 5.5 | 11'17" | 00:40'47" |
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