3.0 km | 00:28:21 | 09:24/km日期: 2024-03-24 19:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.8
Pace: 10'55" / 09'53" / 07'29" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'54" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.04 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 09'53" | 00:20'48" |
3 | 07'29" | 00:28'17" |
3.0 | 07'13" | 00:28'22" |