10.6 km | 01:21:35 | 07:41/km日期: 2024-03-31 07:04 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1031 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'44" / 06'24" / 07'23" / 10'27" / 10'24" / 07'00" / 05'33" / 06'58" / 07'32" / 09'01" / 06'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
49.88 km 
Adidas Boston 11 累積 :
88.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'24" | 00:13'08" |
3 | 07'23" | 00:20'31" |
4 | 10'27" | 00:30'58" |
5 | 10'24" | 00:41'22" |
6 | 07'00" | 00:48'22" |
7 | 05'33" | 00:53'55" |
8 | 06'58" | 01:00'53" |
9 | 07'32" | 01:08'25" |
10 | 09'01" | 01:17'26" |
10.6 | 06'57" | 01:21'36" |