8.1 km | 00:51:05 | 06:20/km日期: 2024-03-24 16:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 30°C - 濕度: 63.5
Pace: 06'40" / 06'31" / 06'26" / 06'22" / 06'21" / 06'16" / 06'11" / 05'57" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.44 km
Strava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'31" | 00:13'11" |
3 | 06'26" | 00:19'37" |
4 | 06'22" | 00:25'59" |
5 | 06'21" | 00:32'20" |
6 | 06'16" | 00:38'36" |
7 | 06'11" | 00:44'47" |
8 | 05'57" | 00:50'44" |
8.1 | 05'40" | 00:51'05" |