7.0 km | 01:07:58 | 09:39/km日期: 2024-03-22 16:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9216 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 55.4
Pace: 07'26" / 07'43" / 07'57" / 11'00" / 10'58" / 11'28" / 10'59" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" | 1000 / 1000 | 161 / 83 |
2 | | 07'42" (+00'17") | 1000 / 2001 | 160 / 80 |
3 | | 07'56" (+00'31") | 1000 / 3001 | 159 / 78 |
4 | | 10'59" (+03'34") | 1000 / 4002 | 126 / 71 |
5 | | 11'01" (+03'36") | 1001 / 5003 | 121 / 74 |
6 | | 11'24" (+03'59") | 1000 / 6004 | 118 / 73 |
7 | | 11'05" (+03'40") | 1000 / 7005 | 123 / 72 |
8 | | 11'25" (+04'00") | 27 / 7033 | 107 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.37 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'43" | 00:15'09" |
3 | 07'57" | 00:23'06" |
4 | 11'00" | 00:34'06" |
5 | 10'58" | 00:45'04" |
6 | 11'28" | 00:56'32" |
7 | 10'59" | 01:07'31" |
7.0 | 13'21" | 01:07'58" |