5.1 km | 00:47:43 | 09:18/km日期: 2024-03-27 17:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 6772 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 08'04" / 09'05" / 08'47" / 09'29" / 10'56" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'03" | 1000 / 1000 | 152 / 81 |
2 | | 09'04" (+01'01") | 1000 / 2001 | 144 / 76 |
3 | | 08'48" (+00'45") | 1001 / 3003 | 147 / 77 |
4 | | 09'31" (+01'28") | 1001 / 4004 | 138 / 75 |
5 | | 10'53" (+02'50") | 1001 / 5005 | 131 / 69 |
6 | | 10'40" (+02'37") | 123 / 5129 | 133 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.37 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 09'05" | 00:17'09" |
3 | 08'47" | 00:25'56" |
4 | 09'29" | 00:35'25" |
5 | 10'56" | 00:46'21" |
5.1 | 10'32" | 00:47'43" |